Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas, jedyny taki w ciągu całego roku. Z jednej strony radosny w gronie najbliższych, z drugiej staje się dużym stresorem. Przygotowane duże ilości smakowitego jedzenia wzbudzają w nas wiele obaw w kontekście utrzymania wypracowanych nawyków, ulegania pokusom i odpuszczenia, a cały ten czas staje pod pytaniem „Jak nie przytyć w […]
Odzyskaj wagę i spokój. Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk Sandra Malek