Owsianka czekośliwka

Składniki

  • Płatki owsiane górskie – 50g
  • Mleko 1,5% – 150 ml
  • Ksylitol – 1 łyżeczka
  • Kakao 16% – 10g
  • Śliwki – 160g
  • Orzechy włoskie/nerkowce – 15g

Sposób przygotowania

  1. Śliwki obieramy i kroimy na pół.
  2. Dusimy je w odrobinie wody z ksylitolem.
  3. Do rozmiękczonych śliwek dodajemy kakao.
  4. W tym samym czasie gotujemy płatki na mleku.
  5. Przelewy owsiankę do miseczki, dodajemy czekośliwkę i orzechy

Ilość składników jest przygotowana na 1 porcję – 483,5 kcal
Czas przygotowania to 15 min.

Smacznego 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.