Poradnik dla łasuchów

39,00

Poradnik dla łasuchów, to nie tylko teoria, ale również praktyka, która pozwoli Ci stworzyć swój plan działania, jego cena równa się dobremu obiadowi w restauracji 🙂

Myślę, że warto się skusić, pobierz próbkę, aby sprawdzić, co zastaniesz w środku.

Kliknij tutaj, aby pobrać spis treści Workbooka.

Nie chodzi o to, aby słodycze całkowicie wyrzucić ze swojej diety ale, aby wiedzieć jak wkomponować je w jadłospis według zasady 80/20 zachowując przy tym “zdrową głowę”

Kategoria:

Opis

Ten poradnik jest dla Ciebie jeśli:

  • masz problem z jedzeniem nadmiernych słodyczy,
  • masz problem z asertywnością, silną wolą,
  • masz problem z emocjonalnym jedzeniem,
  • nie wiesz, jak wkomponować słodycze w swój jadłospis,
  • nie wiesz, jakie słodycze mają poniżej 200 kcal.

Z Workbooka dowiesz się:

  • jak zapobiec podjadaniu,
  • jaki jest wpływ słodyczy na zdrowie i samopoczucie,
  • co to jest proces odraczania gratyfikacji i jak go zastosować u siebie,
  • jak jeść słodycze,
  • jak umiejętność asertywności wpływa na podjadanie,
  • skąd czerpać silną wolę.